시니어 은퇴 라이프(Already82)

로미입니다. 밤에 누워서 천장만 바라보다가 결국 핸드폰을 집어들게 되는 경험, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 저는 10년 넘게 생활 블로그를 운영하면서 가장 많이 받았던 질문이 “도대체 어떻게 하면 숙면을 취할 수 있냐”는 거였어요. 깊은 잠을 자지 못하면 다음 날 컨디션은 당연히 바닥을 치고, 피부는 푸석해지며, 집중력까지 떨어져서 업무 효율이 정…